본래 의미

 'diet'은 영어로 '식이요법'을 뜻하며, 적절한 식사를 통해 건강을 유지하는 것을 의미했습니다. 과거에는 영양 실조나 질병 치료를 위한 목적으로 다이어트가 시행되었습니다.

현대적 의미

현대 사회에서는  체중 감량, 근육량 증가, 영양 섭취 개선 등 다양한 목적을 위한 식습관 개선 및 생활 방식 변화를 포함합니다. 또한, 건강 증진, 질병 예방, 만성 질환 관리, 운동 능력 향상, 피부 건강 개선, 자신감 향상 등 다양한 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.